Team Atria

Salibandy

Category: Vinkit

Loukkaantumisesta toipuminen

Usein monilla pidempään salibandyä pelanneilla tulee jonkinlaisia loukkaantumisia ennemmin tai myöhemmin eteen. Suojavarusteiden käyttö ja pelitaidon kasvattaminen auttavat, mutta aina ei vammoilta voi välttyä. Hyvällä tuurilla loukkaantumiset eivät ole suuria ja niistä voi toipua nopeasti. Esimerkiksi pienet revähdykset ja ruhjeet vaativat lepoa muutamista päivistä muutamaan viikkoon. Suuremmat vammat puolestaan vievät pidempään. On tärkeää, että toipumisesta […]